Mentoria SOPRO
O método que une respiração, autoconhecimento e espiritualidade para quem cansou de se perder de si.
Aprenda a se autorregular por meio da respiração e leve essa prática para o dia a dia, com mais autonomia para cuidar de si.
Alguma coisa por dentro pede pausa.
- Sua mente não desliga, e o corpo já avisa há algum tempo
- Você perdeu o entusiasmo por coisas que antes faziam sentido
- Sente um chamado interior, mas está desconectada da própria intuição
- Está numa travessia — e quer apoio real para atravessar bem
- Sabe que precisa mudar algo, mas não sabe por onde começar
- Já tentou quase tudo, e ainda falta um chão por dentro
Talvez o próximo passo seja criar espaço para respirar.
Nem tudo se resolve com mais esforço. Às vezes, precisamos de tempo, escuta e uma pausa para perceber como estamos. Na SOPRO, a Respiração Coerente faz parte de um processo guiado de autoconhecimento e presença, encontro após encontro.
O caminho do SOPRO
Cinco passos que organizam a travessia — do silêncio à ação. Cada encontro se apoia em um deles.
Tudo começa no silêncio. É nele que a alma se escuta.
Ver com os olhos de dentro. Reconhecer o que é, sem julgar.
Cultivar presença e equilíbrio, mesmo em meio ao caos.
Usar o poder do sopro para reconectar-se à essência da vida.
Seguir a sabedoria do coração e ser quem você é.
Um processo, não mais uma técnica solta.
2027 · Quartas-feiras, às 19h30 (horário de Brasília)
1h30 por encontro · Online, pelo Zoom
Vivian Amarante
Educadora, terapeuta, artista e apaixonada pela vida. Vivian trilha um caminho dedicado à cultura de paz e à expansão da consciência, integrando conhecimento científico com vivências práticas para guiar processos de autoconhecimento, regulação emocional e inteligência espiritual.
Instrutora e facilitadora na Academia da Respiração, viveu por nove anos na Espanha, onde aprofundou sua relação com a música como linguagem de autoconhecimento. É também palestrante e compositora.
“Minha missão é relembrar o Sopro. Através do encontro, da respiração e da música, ele me atravessa e eu… Sopro!”
Experiências compartilhadas
Quem já viveu essa experiência.
Ouça os relatos de quem participou da Mentoria SOPRO e conheceu o trabalho da Vivian.
Fernanda
Participante da Mentoria SOPRO.
Matheus
Participante da Mentoria SOPRO.
Thais
Participante da Mentoria SOPRO e de processos individuais com Vivian.
Thiara
Participante da Mentoria SOPRO.
Cada pessoa vive seu próprio processo. Os depoimentos contam experiências individuais.
Comece 2027 de volta para você.
Abra espaço para bons ventos.
Um novo ano pode começar com uma nova forma de estar consigo. Preparei esta turma especial para quem deseja desacelerar, cultivar paz e fazer escolhas com mais presença. Ao longo dos nossos encontros, vamos abrir espaço para respirar, ouvir o que você sente e cuidar do seu próprio ritmo. Será uma alegria começar 2027 com você.
Mentoria SOPRO · 5 encontros ao vivo
Após a confirmação da compra, você recebe por e-mail o acesso à plataforma e as orientações para participar. Os encontros ao vivo começam em 20 de janeiro de 2027.
- 5 encontros ao vivo pelo Zoom (1h30 cada)
- Método SOPRO completo
- Exercícios práticos de Respiração Coerente
- PDF dos slides ao final de cada aula
- Espaço para dúvidas e orientações ao final dos encontros
- Acesso às gravações por 1 ano
Antes de dar o próximo passo
Preciso ter experiência com respiração ou meditação?
Não é necessário ter experiência. As práticas são guiadas, e você acompanha no seu ritmo. Se tiver alguma condição de saúde ou dúvida sobre a prática, converse com o profissional que acompanha você e com Vivian antes de começar.
E se eu já faço terapia?
A SOPRO é uma experiência educacional de autoconhecimento e pode fazer parte da sua rotina de cuidado. Não substitui avaliação ou acompanhamento médico ou psicológico.
Como funciona a Respiração Coerente?
É uma prática de respiração em ritmo regular, conduzida com suavidade e atenção. Na mentoria, Vivian orienta os exercícios passo a passo, respeitando o ritmo e os limites de cada pessoa.
Os encontros ficam gravados?
Sim. Todos os encontros ficam disponíveis para você rever por um ano.
Qual a duração dos encontros?
1h30 por encontro, às quartas-feiras, às 19h30, no horário de Brasília.
Como recebo o acesso?
Após a confirmação da compra, você recebe um e-mail com o acesso à plataforma. As orientações e os links para os encontros também serão enviados por e-mail. Os encontros ao vivo começam em 20 de janeiro de 2027.
Tem garantia?
Sim. Você tem 7 dias de garantia após o primeiro encontro. Se sentir que a mentoria não é para você, pode solicitar o reembolso integral pela plataforma Eduzz.
Como faço para comprar?
Clique em “Quero participar da Mentoria SOPRO” para fazer sua inscrição pelo checkout da Eduzz.
Vou receber materiais e poder tirar dúvidas?
Sim. Você recebe o PDF dos slides ao final de cada aula e pode tirar dúvidas ou receber orientações ao final dos encontros.
Um espaço para respirar.
Um tempo para você.
Se este é o seu momento, será um prazer acompanhar você nessa travessia.
Quero respirar com a Vivian